Hola, soy
Jessica Terrón
Hola, soy
Me llamo Jessica Terrón, soy francesa (de París) de origen española (de Ponferrada) y este año me he mudado a Zaragoza, la tierra de mi pareja, en la que ejerzo de dietista y asesora nutricional.
Estudié Traducción e Interpretación en la Universidad de Salamanca y estuve ejerciendo de profesora de idiomas y de traductora durante varios años. Por entonces, pensaba que la enseñanza era mi vocación. Sin embargo, me interesaba mucho más por el mundo de la nutrición y la alimentación e incluso empecé en el mundo de la competición en el fitness donde conocí el lado oscuro de las dietas monótonas y extremas. Hambre a todas horas, falta de energía, irritabilidad, trastornos hormonales y por supuesto, el famoso efecto rebote. A partir de ahí, mi vida giraba entre “estar a dieta” y “atracones”.
Cansada de no poder salir de este círculo vicioso, con la ayuda de mi pareja (que además es mi entrenador) empecé a aprender sobre nutrición, a controlarme yo misma la alimentación consiguiendo así mi cambio tanto físico cómo, mental.: sin prisa, sin ansiedades, sin eliminar ningún grupo alimentario y con paciencia. Ver esos cambios en mi cuerpo, ha hecho que me fascine aún más el mundo de la nutrición, lo que hace que esté constantemente leyendo para actualizarme, ya que la nutrición es una ciencia en la que hay que estar al día. Para lograr mi cambio físico, he pasado por distintas fases de pérdida de peso y de ganancia muscular para así poder conseguir un cuerpo estético, fuerte y saludable.
Hace dos años decidí estudiar el Grado Superior en Dietética para complementar todos esos conocimientos adquiridos de forma autodidacta a lo largo de estos años y al empezar mis primeros planes dietéticos, me di cuenta de que por fin había encontrado mi verdadera vocación que, en realidad, sigue estando relacionada con la enseñanza, ya que no sólo me dedico a confeccionar dietas, sino también a algo muy importante: enseñar a la gente a comer mejor, no menos, MEJOR.
Me apasiona la nutrición, pero lo que más me gusta es ver cómo mis clientes consiguen también, al igual que yo, su cambio físico y mental, ver cómo recuperan, en muchos casos, su autoestima, su salud y, sobre todo, verlos más felices porque no hay mejor sentimiento que sentirse a gusto con uno mismo. Como bien dice el dicho “MENTE SANA IN CORPORE SANO”.
Si tú también estás cansado o cansada de fracasar en tus dietas, ya sea para perder o ganar peso, esta es tu consulta de dietética donde las dietas dejan de ser dietas y aprendes a comer de manera saludable.
Consulta disponibilidad a través de email o Whatsapp.
Horario: 09:00 a 13:00 y de 16:00 a 22:00
Email: j_terron@outlook.com
Teléfono: 608 932 056
Dirección: Avda. Goya 28, 50006 Zaragoza
Sea cual sea la modalidad de asesoramiento escogida, elaboro y preparo dietas adaptadas a las necesidades nutricionales, preferencias y objetivos de cada individuo.
Toda la información necesaria para realizar esas dietas personalizadas la extraigo de diversas herramientas como:
Ofrezco tres tipos de asesoramiento nutricional:
Cabe destacar que, en el asesoramiento con seguimiento, tanto de manera presencial como online, los clientes tienen la posibilidad de contactar conmigo de manera más frecuente, la evolución es más progresiva y los resultados más duraderos. Además, le doy mucha importancia al apoyo nutricional y psicológico, por lo que, al fin y al cabo, cada semana los clientes suelen tener noticias mías, ya sean clientes que lleve de manera presencial o a distancia. Es importante saber que cambiar un físico no se hace del día a la mañana, sino que requiero cierto tiempo y dependerá de la disciplina con la cual la persona esté llevando la dieta. Los resultados rápidos no son buenos, y como digo siempre, lo que importa no es el “antes y el después” sino el “después del después” y, con una dieta mal estructurada y/o rápidas bajadas o subidas de peso, en el tiempo no se suelen mantener y el esfuerzo habrá sido en vano.
También dispongo de un servicio exclusivo de mediciones corporales para clientes (incluido en la tarifa) y no clientes: análisis de composición corporal InBody 270. Es una báscula que divide tu peso corporal en músculo, grasa y agua corporal, ideal para valorar tu estado de salud. Además, incluye otros datos importantes como el nivel de grasa visceral, si hay algún tipo de descompensación muscular o si el nivel de minerales y de proteínas es correcto.
Centro de entrenamiento TEJEL PERSONAL TRAINER
Avda. Goya 28, 50006 Zaragoza
608 932 056
j_terron@outlook.com